Séances Individuelles

SÈANCES INDIVIDUELLES

Avec Marianne Obozinski

Relaxation profonde
Nous observons le souffle et relâchons chaque partie du corps. Nous prenons conscience des messages qui nous parviennent sous forme de sensations, émotions, sentiments, images, pensées ; et nous les comprenons dans un état de conscience différent.
En détente, nous avons plus facilement accès à des contenus subconscients et nous pouvons plus aisément dénouer les conflits intérieurs par le lâcher-prise.
En retrouvant des souvenirs, nous nous libérons des émotions qui y sont liées et nous les exprimons avec des mots. Nous renonçons ainsi progressivement à la souffrance.
Mettre de l’ordre en nous, c’est lâcher les peurs qui nous limitent, trouver réponses à nos questions, solutions à nos problèmes. Il s’agit de créer une harmonie intérieure qui irradie autour de nous et change notre relation aux autres et au monde.

La voie du Son
Ce travail de la voix est basé sur le souffle profond, la détente du corps, la confiance en soi et l’ouverture du cœur dans l’esprit de la méditation. Nous jouons avec les sons pour explorer toutes les possibilités de la voix parlée et chantée : cette approche ludique nous met en contact avec le plaisir de créer des sons improvisés et des mélodies harmonieuses qui révèlent notre âme, comme dans la prière. La prise de conscience du mental, émotions et sentiments qui nous bloquent, nous permet d’accepter d’abord et de dépasser ensuite nos limites habituelles. Il est essentiel d’adresser notre chant et de retrouver ainsi toute notre puissance et notre vitalité. C’est un chemin de libération intérieure qui amène à la conscience du Soi, de notre centre.

Massage de détente
Il est bon de s’offrir de temps en temps un moment de relaxation et de repos profond en silence ou en musique pour lâcher-prise mentalement.
L’expérience du toucher accompagnée du souffle ouvre le corps, le cœur et l’âme.
Certaines tensions liées à des émotions anciennes ont besoin d’être dénouées au niveau du corps pour être aussi lâchées au niveau mental.
Le massage est une merveilleuse possibilité de créer un vécu heureux et de ressourcer notre être.

Gestion du Stress
Clarifier ses attitudes, comprendre les phénomènes liés à l’excès de stress et trouver des solutions personnelles pour mieux vivre le quotidien sont les objectifs de ces séances.
Ces moments de prise de conscience permettent de prendre les meilleures décisions pour reconstruire une santé mentale et physique qui se serait détérioré pendant une période particulièrement difficile de crise, de stress intense.
Si cette situation se prolonge trop, il existe un réel danger de « burn out », point où les réserves énergétiques sont épuisées. Il est possible d’éviter cela en se mettant en question dès que s’installe un mal-être et de faire un travail préventif.

Prix : 40 € pour 1 heure.
Les honoraires d’un rendez-vous
non-annulé la veille, sont dus.