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Le YOGA est un enseignement traditionnel millénaire qui a continué à être transmis en Inde.
Art, science, philosophie et pratique tout à la fois, le YOGA est une voie de transformation intérieure.
Son but est « l’arrêt de l’activité automatique du mental ».
C’est Patanjali dans les Yoga-Sûtras qui définit ce chemin de réalisation du Soi.
Il s’agit de vivre conscient, en se référant aux huit aspects du YOGA :
Les règles de vie dans la relation aux autres
Les règles de vie de la relation à soi-même
La pratique de la posture
La pratique de la respiration
L’écoute intérieure
L’exercice de la concentration
La méditation
L’état d’unité.
Chaque atelier de HATHA-YOGA comporte :
La relaxation couchée initiale
Le massage énergétique
L’échauffement progressif
Les postures ou asanas dans un enchaînement dynamique et détendu, relié au souffle
La salutation au soleil
La pratique du pranayama
La méditation assise
La relaxation profonde finale.
Bien-être physique, énergie du corps, apaisement du mental, sentiment de joie et orientation vers la Lumière créent un esprit nouveau qui change petit à petit notre vie quotidienne.
À Watermael-Boitsfort
Salle de judo du Parc sportif des Trois Tilleuls :
1 A, avenue des Nymphes – 1170 Bruxelles.
Accès : bus 41, 95 et 96. Métro Demey.
Lundi de 17h à 18h15 (+ Do-In) et de 18h15 à 19h30
Mardi de 17h30 à 18h45 et de 18h45 à 20h. |
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Tenue souple, serviette de bain et couverture.
Prix d´un atelier : 10 €. Prix de l´abonnement de 10 ateliers : 80 €.
Payable par banque au n° 363-0897946-57 de l’a.s.b.l. USHA.
Valable un an, l’abonnement donne accès à tous les ateliers quelque soit l’horaire.
Assurance non obligatoire : 4 € par an.
Aucun atelier n’a lieu pendant les congés scolaires. |
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Yoga
